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Test di Autovalutazione dell’Ansia Sociale di Glass – “Social Interaction Self-Statement Test” (Glass et all., 1982)

L‘Ansia Sociale è una forma di ansia riferita alle situazioni in cui è possibile essere esposti al giudizio degli altri.

Qui sono riportate un elenco di affermazioni che puoi avere pensato qualche volta prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale nella quale sei stato coinvolto. 

 

Ad ogni affermazione attribuisci i seguenti punteggi in base a cosa ti caratterizza di più:

Quasi Mai = 1

Raramente = 2

Qualche Volta = 3

Spesso = 4

Molto Spesso = 5

1) Entro in ansia quando non mi viene in mente qualcosa da dire__
2) Di solito riesco a parlare abbastanza facilmente con una persona __
3) Spero di non apparire sciocco__
4) Incomincio a sentirmi più a mio agio__
5) Sono veramente preoccupato di ciò che quella persona penserà veramente di me__
6) Niente preoccupazioni, niente paure, niente ansia__
7) Sono preoccupato da morire __
8) Probabilmente quella persona non avrà alcun interesse per me __
9) Forse posso metterla a suo agio mostrandomi disponibile__
10)  Invece di preoccuparmi posso pensare a come fare per conoscerla meglio__
11)  Non mi sento abbastanza tranquillo quando incontro una persona e perciò le cose finiscono per andare male __
12)  Accidenti, il peggio che può succedere è che quella persona non vada bene per me__
13)  Una persona può desiderare di parlare con me quanto io voglio parlare con lei__
14)  Questa potrebbe essere una buona opportunità__
15)  Se mi faccio sfuggire questo colloquio, perderò veramente la fiducia in me__
16)  Quello che dico sembrerà probabilmente stupido__
17) Perché lasciar perdere? E’ solo un tentativo__
18)  Questa è una situazione difficile, ma io posso gestirla__
19)  Accidenti, non voglio farlo__
20)  Se quella persona non mi risponde ne sarò distrutto __
21)  Devo farle una buona impressione altrimenti starò malissimo __
22)  Sono proprio un idiota inibito__
23)  Probabilmente sarò comunque fatto fuori__
24)  Posso far fronte a tutto__
25)  Anche se penso che non andrà bene, non è poi una catastrofe__
26)  Mi sento goffo e stupido; qualcuno se ne accorgerà di certo__
27)  Probabilmente noi abbiamo molto in comune __
28)  Forse andremo veramente d’ accordo __
29)  Vorrei tanto poter andarmene ed evitare tutta questa situazione__
30)  Al diavolo la prudenza!__ 

 

Risultati

30:  ansia sociale inesistente: sei una persona estroversa e disinvolta.
≥75 : disagio più o meno marcato nei rapporti con gli altri; 
150: disagio molto marcato, possibile compromissione del funzionamento relazionale e sociale.

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